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2025年5月28日
環境省リーフレット「熱中症が増えています」 （PDF 456.0KB） pdf
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熱中症警戒アラート発表時は を! ●昼夜問わずエアコン等を 使用して温度調節をしましょう。 ※環境省熱中症予防情報サイト：…
2025年3月17日
あさり缶と厚揚げの煮物 （PDF 301.8KB） pdf
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材料（４⼈分） 作り方 厚揚げ・・・・・１枚 あさり水煮缶・・・・・１缶 万能ねぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・１かけ *水・・・・・1/3カップ *酒・…
2025年3月17日
食べるガスパチョ （PDF 291.9KB） pdf
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材料（２⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 セロリ・・・・・３０ｇ パプリカ・・・・・３０ｇ 紫玉ねぎ・・・・・1/4個 ピザソース・・・・・大さじ２.５ …
2025年3月17日
ポテトチップスサラダ （PDF 292.1KB） pdf
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副菜 材料（４⼈分） 作り方 きゅうり・・・・・１本 玉ねぎ・・・・・1/2個 ツナ缶・・・・・1缶（小） ポテトチップス・・・・・１袋 酢・・・・・大さじ１ …
2025年3月17日
れんこんの青じそチーズ焼き （PDF 346.1KB） pdf
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副菜 材料 作り方 れんこん・・・・・６ｃｍ ⻘じそ・・・・・３枚 モッツアレラチーズ・・・・・４０ｇ オリーブ油・・・・・小さじ１強 食塩・・・・・少々 ⿊こ…
2025年3月17日
さばカレー （PDF 296.5KB） pdf
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材料（２⼈分） 作り方 さば水煮缶・・・・・1缶 じゃがいも・・・・・2個 玉ねぎ・・・・・1個 人参・・・・・1/2本 にんにく・・・・・ひとかけ しょうが・…
2025年3月17日
桜えびと豆腐のお好み焼き （PDF 293.3KB） pdf
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材料（2⼈分） 作り方 豆腐・・・・・１６０ｇ 卵・・・・・１個 ⼩⻨粉・・・・・８０ｇ 桜えび・・・・・大さじ２ 和風だし・・・・・小さじ１ 油・・・・・大さ…
2025年3月17日
切干大根の中華サラダ （PDF 296.3KB） pdf
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副菜 材料（3⼈分） 作り方 切⼲⼤根・・・・・10ｇ きゅうり・・・・・１本 鶏むね肉・・・・・５０ｇ 酒・・・・・大さじ１ *しょうゆ・・・・・大さじ１ *…
2025年3月17日
健康推進員出前講座のチラシ （PDF 6.6MB） pdf
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元気のしるし「バナナうんち」を出すための知識を楽しく学んでいただきます いろんな｢うんち｣が 登場するよ。 理想の「バナナうんち」を 出すには、どうすれば いい…