でも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で守ることが重要です。 健康推進員は、食事や運動といった健康に関する知識を学び、自分や家族に実践しま…
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でも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で守ることが重要です。 健康推進員は、食事や運動といった健康に関する知識を学び、自分や家族に実践しま…
以上あるのがほとんど毎日の人」の割合は38.2%、「野菜量(1日350グラム以上)をほとんど毎日摂取している人」の割合が23.9%となっています。 野菜にはさ…
):10ポイント 毎日気持ちの良い睡眠をとる(30日間継続):10ポイント ウオーキング目標設定:10ポイント など 継続ボーナスの例 ウオーキング目…