発を促す） など こまめに水分を補給する 暑い日は、知らず知らずのうちにじわじわと汗をかいているため、身体の活動強度に関わらずこまめに水分補給をし、大量に汗…
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2025年3月17日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
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ょう。 ⽣活の中でこまめに動く︕ １日30分程度、体を使うように︕ 大人はテレビを⾒ながら、⻭を磨きながら スクワットや踵落としを取り⼊れませんか︖ …
