て考えられます。 こまめな休憩や水分補給・塩分補給 身近な場所での暑さ指数（WBGT）を確認したうえで、涼しい環境以外では、原則、運動は行わないなどの対策の…
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2025年3月17日
知っておいてほしい！骨密度の話 （PDF 1016.2KB） pdf
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ょう。 ⽣活の中でこまめに動く︕ １日30分程度、体を使うように︕ 大人はテレビを⾒ながら、⻭を磨きながら スクワットや踵落としを取り⼊れませんか︖ …
