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2026年8月9日

浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防

足腰の筋力と柔軟性を高めること、姿勢を良くすることで、バランス能力、敏しょう性を向上させ、転倒しづらい体づくりができるため、体の老化防止に効果があると考えられて…