338.9KB） 自分の食べた食品を記入すると、食事の傾向が分かるシートです。 注記：腎臓や心臓の疾患、糖尿病をお持ちの方は、かかりつけの医師に相談しましょ…
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2025年9月2日
介護予防 口腔編 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
されています。まず、自分のお口の健康状態を知ってみましょう。 オーラルフレイル リーフレット（日本歯科医師会） （PDF 645.9KB） 顔の体操で表情筋…
2025年9月2日
始めましょう！「介護予防」 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
単フレイルチェックで自分の状態を知ろう！ フレイルとは、「虚弱」を意味する言葉で、加齢に伴い筋肉や心身の機能が低下した状態です。 そのまま放置すると、早い段…
2025年9月2日
介護予防・日常生活支援総合事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
どを行います。また、自分でできることを増やすことにより、自立した生活を送れるように支援をします。 住民主体による生活支援サービス住民ボランティアをはじめとした…
2025年9月2日
浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
および注意点 自分の体の状態を、よく把握したうえで始めてください。 日々の体の調子によって、無理のない範囲で、行ってください。 基本的に最低週2回、2…
2025年3月17日
オーラルフレイル リーフレット（日本歯科医師会） （PDF 645.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
ニオイが気になる 自分の歯が少ない あごの力が弱い オーラルフレイル 口に関する“ささいな衰え” が積み重なると… 健康・元気 オーラルフレイル …
2025年3月17日
「地域支え合い活動」ガイド （PDF 3.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
者を抱えている家族、自分の老後を考えている方や介護ボランティアが参加して、お互いに支え合 い、情報交換をしています。 16 生涯大学浦安会 千葉県生涯大学…
2025年3月17日
【ちらし】住民主体による生活支援サービス （PDF 370.1KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
ポートを受けながら、自分でもできることを増やすよう意識しましょう。 利用回数・時間 月 1回以上 4回以内 おおむね 1回 60 分程度 …
