効果があります。 準備運動を軽くしてから、行ってください。 鍛えられる部位を意識しながら、動かしましょう。 運動しやすい服装で行ってください。 休憩と水…
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2026年5月18日
ロコモ予防の運動教室チラシ （PDF 1.3MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
受付開始） 内容：準備体操、ロコモ予防の運動、整理体操（約80分程度） 順天堂大学医療看護学部 ３）「ロコモ予防の運動教室」の「お申し込みはこちら」を …
2025年3月17日
うらやす通いの場ガイド （PDF 6.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
事前申込 （材料準備のため、開催日前週の金曜日までに要申込） ◯ 参加費 300円 ◯ 連絡先 越原 ０９０－２２４１－１５１５ ichimi.kos…
