腰に！ 日常生活で意識的に体を動かす機会を作るようにしましょう。 日常の中で取り入れられる方法について、ご紹介します。 歩数計をつけてウオーキング …
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2026年7月22日
浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
鍛えられる部位を意識しながら、動かしましょう。 運動しやすい服装で行ってください。 休憩と水分の補給は、意識して取ってください。 楽しく無理なく続けら…
2026年4月28日
【ちらし】リハビリテーション専門職派遣事業 （PDF 224.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
を受け、運動の目的を意識するようになりました。 ・運動指導のバリエーションが広がりました。 ・特別なことをするのではなく、手作業や日常生活の動作をするこ…
2026年4月21日
【ちらし】住民主体による生活支援サービス （PDF 366.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
きることを増やすよう意識しましょう。 月 1 回以上 4 回以内 おおむね 1 回 60 分程度 1 回 1,000 円程度 ※別途…
