【低栄養の改善】バランスの良い食事を心がけましょう！ 年齢を重ねても健康に過ごすためには、バランスのよい十分な栄養が必要です。毎日とりたい10種類の食品グ…
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2025年7月23日
浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
勢を良くすることで、バランス能力、敏しょう性を向上させ、転倒しづらい体づくりができるため、体の老化防止に効果があると考えられています。いすを使って、音楽に合わせ…
2025年7月23日
介護予防 運動編 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
をする （机などのバランスを崩した際にすぐにつかまれる物の側で行ってください） 浦安市ご当地体操「浦安はつらつ体操」をする 浦安はつらつ体操 健康ストレ…
2025年4月3日
令和7年度「65歳からの食卓」ちらし （PDF 354.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
月 9日(火) バランス満点ランチ ～偏りなく食べて健康に！～ ① ２月１8日（水曜日） 午前１０時から１３時まで １月１５日（木） 9時…
2025年7月23日
始めましょう！「介護予防」 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
ば」【低栄養の改善】バランスの良い食事を心がけましょう！介護予防 食事編【社会参加】社会参加の機会を増やしていきましょう！介護予防 社会参加編 このペ…
2025年3月17日
オーラルフレイル リーフレット（日本歯科医師会） （PDF 645.9KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
（たんぱく質、そしてバランス） ②歯科口腔の定期的な管理 2 身体活動 運動、社会活動等 ①たっぷり歩こう ②ちょっと頑張って筋トレ 3 社会参…
