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浦安市ご当地体操【浦安はつらつ体操】 ページID　K1033399　更新日　 令和4年1月11日 　印刷 体操動画をリニ…

5.9KB） 顔の体操で表情筋を鍛えて、素敵な笑顔に！舌体操では会話はっきり、誤嚥性肺炎の予防もできます。 口腔体操は、口が渇く、むせる方に特におすすめの体…

の満足度が高くなり、運動器の機能低下・低栄養・口腔機能の低下・認知症などの予防にもつながります。 1日1回は外出する（買い物、図書館、散歩、Uセンターなど…

は日常生活のなかで「運動」「口腔機能改善」「社会参加」「低栄養の改善」を心がけることで予防ができます。簡単フレイルチェックで自分の状態を知ろう！ フレイルとは…

ています。活動班 運動器の機能向上、栄養改善、口腔機能向上、認知症予防、閉じこもり予防、うつ予防をベースとして7班に分かれて活動しています。 ウオーキング班…

場には、手軽にできる運動などを取り入れた体操教室や、茶話会、料理教室のように趣味を楽しむ活動などがあり、地域の介護予防の拠点となる場所でもあります。 "通いの…

介護予防に資する体操、運動（浦安はつらつ体操など） お茶、コーラス、塗り絵などの趣味活動 介護予防に資する研修会 補助対象となる経費 会場使用料…

日常生活に効果的な運動指導 起居・移乗・歩行などの身体介助、歩行補助具の選定について 腰痛や膝痛など、痛みのある方への対応 ADL動作（食事、排せつ、更…

の場（高齢者サロンや体操・趣味活動を実施している住民グループ、サークルなど）へ、リハビリテーション専門職・管理栄養士・歯科衛生士などが出向き、介護予防についてお…

いません） 【運動】 短期集中予防サービス（サービス・活動C） 専門スタッフが体力や生活動作の改善を目的とした運動プログラムを実施し、「自分らしい生活…

介護予防　運動編 ページID　K1035656　更新日　 令和4年3月31日 　印刷 【運動】運動で元気な足腰に！ 日…

きをアップさせる口腔体操、栄養・運動の専門職によるミニ講話、浦安はつらつ体操。 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。申し込み 申し込みは不要です。直…

日常生活に効果的な運動指導 □ 起居・移乗・歩行等の介助・自立支援 □ 腰痛や膝痛等、痛みのある方への対応 -----------------…

2 身体活動 運動、社会活動等 ①たっぷり歩こう ②ちょっと頑張って筋トレ 3 社会参加 就労、余暇活動、ボランティア等 ①お友達と一緒にご飯…

公民館 おたっしゃ体操 (のんびりコース) 堀江公民館 65歳以上 毎週月曜日 11：15～12：00 堀 江 公 民 館 047…

いあんぐるタイム 体操 など 運動機能のアップ 体操 など 口腔機能の向上 会食 など 食生活の見直し 　「集まろう！通いの場」ウェブサイトでは、…

活動内容 ○○体操 カフェ、茶話会 コーラス、手芸 など 活動回数 月 1回 1 ヶ月あたりの 参加見込数 （構…

・介護予防に資する体操・運動 （浦安はつらつ体操 など） ・お茶、コーラス、塗り絵などの趣味活動 浦安市介護予防における通いの場…