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ゲンキッズ体操 ページID　K1048001　更新日　 令和8年4月1日 　印刷 イベントカテゴリ： スポーツ 健康…

館スポーツ事業　青空体操 ページID　K1047999　更新日　 令和8年4月1日 　印刷 イベントカテゴリ： イベン…

るスポーツ吹矢と口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、的に向かって矢を射る過程で腹式呼吸と胸式呼吸の両方を使うため、呼吸筋が強化されます。口腔体操は、口や顔の…

プさせる口腔こうくう体操 栄養・運動の専門職によるミニ講話 浦安はつらつ体操　など 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。 費用 …

は、筋肉、関節などの運動器の機能が低下している状態のことです。 いつまでも元気に動けるようにロコモを予防しましょう。 日付 令和8年5月8日（…

手遊びや読み聞かせ、体操などを行います。ママと一緒にZUMBAダンスにも挑戦します。 費用 不要 申し込み 直接会場へおいで…

方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和8年4月17日（金曜日） 、5月15日（…

持ち物 運動のできる服装・靴下 申し込み 必要 4月2日（木曜日）午前9時から、直接または電話で、青少年館へ 電話：047-…

楽のリズムに合わせて体操や手遊びなど親子で楽しい時間を過ごします。表現力や協調性、自立心を養うことができます。手袋シアターやパネルシアターなども楽しめます。ぜひ…

持ち物 運動ができる服装、テニスシューズ、着替え、タオル、飲み物など注記：ラケットとボールは無料でお貸しします 申し込み締め切り日 令和8年…

場所 運動公園テニスコート・中央公園テニスコート・高洲テニスコート [テニスコート] 対象 市内在住・在勤・在学の方、ま…

持ち物 運動のできる服装・靴下 申し込み 必要 4月2日（木曜日）午前9時から、直接または電話で、青少年館へ。 電話：047…

などのトレーニング、運動、回想、笑い、声出しなど、簡単な問題やクイズ、ゲーム、ワークショップなど。 費用 不要 持ち物 筆記用具、飲…

にこにこ運動広場 ページID　K1048003　更新日　 令和8年4月1日 　印刷 イベントカテゴリ： スポーツ 健…

内容 運動不足解消・シェイプアップ 費用 必要 3,600円（保育ありは4,200円） 申し込み 必要 …

館スポーツ事業　青空体操 千葉ロッテマリーンズフレンドシップシティ　市民特別招待 ゲンキッズ体操 にこにこ運動広場 わん…

認 筋肉・関節など運動器の機能が落ちてきていること ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは？ 無料 ９：３０～１１：３０ ＊ 所要時間 約10分（お待…

とるよう になり、運動量に比例して食べる量も増えてきます。 唇を閉じて食べられるようになり、食べ物を歯ぐき でつぶして口をモグモグ動かします。 個人…