館スポーツ事業 ヨガ体操コース(夏) ページID K1048112 更新日 令和8年4月15日 印刷 イベントカテゴ…
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場所 運動公園スポーツコート [運動公園スポーツコート] 対象 原則、市内在住の方。障がいの有無は問いません。応募状況に…
は、筋肉、関節などの運動器の機能が低下している状態のことです。 いつまでも元気に動けるようにロコモを予防しましょう。 日付 令和8年5月8日(…
楽のリズムに合わせて体操や手遊びなど親子で楽しい時間を過ごします。表現力や協調性、自立心を養うことができます。手袋シアターやパネルシアターなども楽しめます。ぜひ…
プさせる口腔こうくう体操 など 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。 費用 不要 持ち物 水分補給のための飲み物 申…
方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和8年4月17日(金曜日) 、5月15日(…
る跳び箱や鉄棒などの運動指導 費用 必要 月6,950円注記:体験は1回500円(1人1回まで)。月の途中から参加する場合の費用は、お問い…
るスポーツ吹矢と口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、的に向かって矢を射る過程で腹式呼吸と胸式呼吸の両方を使うため、呼吸筋が強化されます。口腔体操は、口や顔の…