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れ！文化会館　シニアエクササイズDAY ページID　K1048129　更新日　 令和8年4月15日 　印刷 イベントカテ…

方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和8年4月17日（金曜日） 、5月15日（…

るスポーツ吹矢と口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、的に向かって矢を射る過程で腹式呼吸と胸式呼吸の両方を使うため、呼吸筋が強化されます。口腔体操は、口や顔の…

プさせる口腔こうくう体操 栄養・運動の専門職によるミニ講話 浦安はつらつ体操　など 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。 費用 …

話 親子で歯みがき練習 食事のポイント 個別相談     歯科衛生士、管理栄養士による個別での相談です。 実際に歯みがきの練習をする場合は、仕上げ…

は、筋肉、関節などの運動器の機能が低下している状態のことです。 いつまでも元気に動けるようにロコモを予防しましょう。 日付 令和8年5月8日（…

手遊びや読み聞かせ、体操などを行います。ママと一緒にZUMBAダンスにも挑戦します。 費用 不要 申し込み 直接会場へおいで…

楽のリズムに合わせて体操や手遊びなど親子で楽しい時間を過ごします。表現力や協調性、自立心を養うことができます。手袋シアターやパネルシアターなども楽しめます。ぜひ…

持ち物 運動ができる服装、テニスシューズ、着替え、タオル、飲み物など注記：ラケットとボールは無料でお貸しします 申し込み締め切り日 令和8年…

場所 運動公園テニスコート・中央公園テニスコート・高洲テニスコート [テニスコート] 対象 市内在住・在勤・在学の方、ま…

場所 運動公園テニスコート [運動公園テニスコート] 対象 市内在住・在勤・在学の方、または浦安市テニス協会会員 …

館スポーツ事業　青空体操 ページID　K1047999　更新日　 令和8年4月1日 　印刷 イベントカテゴリ： イベン…

ゲンキッズ体操 ページID　K1048001　更新日　 令和8年4月1日 　印刷 イベントカテゴリ： スポーツ 健康…

内容 運動不足解消・シェイプアップ 費用 必要 3,600円（保育ありは4,200円） 申し込み 必要 …

　スポーツ事業「親子体操」 ページID　K1048110　更新日　 令和8年4月15日 　印刷 イベントカテゴリ： ス…

館スポーツ事業　ヨガ体操コース（夏） ページID　K1048112　更新日　 令和8年4月15日 　印刷 イベントカテゴ…

った脳トレや筋力向上運動 費用 必要 各100円 申し込み 開催当日午前10時40分からバルドラール浦安アリーナの窓口…

にこにこ運動広場 ページID　K1048124　更新日　 令和8年4月15日 　印刷 イベントカテゴリ： スポーツ …

る跳び箱や鉄棒などの運動指導 費用 必要 月6,950円注記：体験は1回500円（1人1回まで）。月の途中から参加する場合の費用は、お問い…

場所 運動公園・バルドラール浦安アリーナ [運動公園] 対象 どなたでも 内容 ダンボール迷路や魚釣りゲーム…