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ツ事業　産後エクササイズ ページID　K1046210　更新日　 令和7年8月15日 　印刷 イベントカテゴリ： スポ…

も併せて実施します。いずれかの参加も可能ですので、お問い合わせください。 費用 不要 申し込み 必要 電話またはEメー…

月から妊娠9カ月の方いずれの回もお一人でもご参加いただけます。 定員 先着順 24組 内容 妊娠中や出産後に役立つ情報を専…

は23日（土曜日）のいずれかの日程にお申し込みください。 ホームページ：こどもの広場ホームページ（外部リンク） 注意事項 車での来場はできませ…

内容 日程は次のいずれか片方（全4回） 8月4日（月曜日）・5日（火曜日）・7日（木曜日）・8日（金曜日） 8月18日（月曜日）・19日（火曜日）・…

の後、リズムエクササイズや簡単な筋力トレーニングなど 費用 不要 申し込み 直接会場へおいでください 問い合わせ …

テップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和7年7月18日（金曜日） 、9月19日（金曜日）…

は両日とも同じです。いずれかの日にちを選んで申し込みをしてください。 電話：047-712-6389 注意事項 ・食品を扱うためマスクの着用、…

減災を学ぶ 防災クイズ いざというときに役立つグッズ作り 大きな地震の揺れを体験する 費用 不要 申し込み 必要 …

（木）まで ①、②いずれかの方法で ① 電話で高齢者包括支援課へ ℡ ０４７-712-6389 ② 右記QRコードから 【主催・問い合わせ】 …

コードから ①② いずれかの方法でお申込みください

ツ事業　産後エクササイズ バルドラール浦安アリーナ（総合体育館）スポーツ事業　ナイトピラティス バルドラール浦安アリーナ（総合体育館）スポー…

・乳製品は １回にいずれか １~２品を与えま しょう。 ２品与える場合 は１品の量を １/2ずつにしま しょう。 ★下記の量は、あくまでも目安で…