り入れることのできる運動についての講話です。 費用 不要 持ち物 飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装 申し込み 必要 8月1日（木曜日）から、U…
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2024年7月25日
歩く脳トレ・スクエアステップ（7月、9月） html
方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和6年7月19日（金曜日） 、9月20日（金曜日） 、7…
