つまでも元気に過ごす秘訣は日々の食事にあります。 筋肉を維持するために必要なたんぱく質たっぷりの料理を一緒に作って食べましょう。たんぱく質の必要量がわかるミニ講…
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つまでも元気に過ごす秘訣は日々の食事にあります。 筋肉を維持するために必要なたんぱく質たっぷりの料理を一緒に作って食べましょう。たんぱく質の必要量がわかるミニ講…
ロなど古今さまざまなスタイルのチェロ演奏でお楽しみいただきます。 曲目 バッハ:作曲無伴奏チェロ組曲第1番より、第6番より など 講師 島根 朋史 氏(チェリ…