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2024年11月1日

ゆうゆう元気塾「お口とからだ」 html

50人 内容 口腔体操と筋トレ体操を行います 費用 不要 持ち物 飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装 申し込み 必要 11月1日(金曜日)から…

2024年11月1日

スポーツ吹矢教室 html

るスポーツ吹矢、口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、矢を的に向かって射る過程で複式と胸式呼吸の両方を使うため、胸筋と胸式呼吸力が強化されます。口腔体操は、食べ…

2024年11月1日

歩く脳トレ・スクエアステップ(10月、11月、12月) html

方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和6年10月18日(金曜日) 、11月15日(金曜日) …

2024年11月1日

11月 脳トレ教室 html

などのトレーニング、運動、回想、笑い、声出しなど、簡単な問題やクイズ、ゲーム、ワークショップなど。 費用 不要 持ち物 筆記用具、飲み物 申し込み 直接…

2024年11月1日

11月 お口の健康はからだの健康「口福ひろば」 html

きをアップさせる口腔体操 栄養・運動の専門職によるミニ講話 浦安はつらつ体操 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。 費用 不要 持ち物 水分補給…

2024年8月21日

ゆうゆう元気塾(11月) (PDF 1.3MB) pdf

ルについての講話と 体操を行います からだの動かし方 申込開始11月15日 2月6日(木) 13:30~15:00 筋力・体力の 測定をします 申込開始1月15…