るスポーツ吹矢と口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、的に向かって矢を射る過程で腹式呼吸と胸式呼吸の両方を使うため、呼吸筋が強化されます。口腔体操は、口や顔の…
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2026年10月10日
お口の健康はからだの健康「口福ひろば」 html
プさせる口腔こうくう体操 栄養・運動の専門職によるミニ講話 座ってできるストレッチ体操 浦安はつらつ体操 初めて参加する方は、午後1時45分におい…
2026年10月9日
バルドラール浦安デフィオ チャレンジフットサル教室 html
場所 運動公園スポーツコート [運動公園スポーツコート] 対象 原則、市内在住の方。障がいの有無は問いません。応募状況に…
2026年10月9日
シニアいきいきサロン 令和8年度よりよい生活と豊かな人生のための研修 html
による老化予防講習・エクササイズ・質疑応答 講師 竹内正人氏（タムス浦安病院院長代行 特任教授） 費用 必要 300円 持ち…
2026年10月9日
赤い羽根共同募金にご協力ください html
健康・福祉 運動期間 令和8年10月1日から令和9年3月31日 皆さんから寄せられた募金は、市社会福祉協議会が行っている地域福祉事業、県内の民間社会福…
2026年10月10日
歩く脳トレ・スクエアステップ（10・11・12月） html
方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和8年10月16日（金曜日） 、11月20…
2026年9月16日
ゆうゆう元気塾 （PDF 218.9KB） pdf
と からだづくりの体操です フレイルの予防 申込開始10月1日(木) 専門職と一緒にはじめる、元気でいるための取り組み 8月２7日（木） 13：30…
