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方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和7年10月17日（金曜日） 、11月21…

るスポーツ吹矢、口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、矢を的に向かって射る過程で腹式呼吸と胸式呼吸の両方を使うため、呼吸の筋力が強化されます。口腔体操は、口や…

などのトレーニング、運動、回想、笑い、声出しなど、簡単な問題やクイズ、ゲーム、ワークショップなど。 費用 不要 持ち物 筆記用具、飲…

できるからだづくりの体操です。 費用 不要 持ち物 飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装 申し込み 必要 9月…

による老化予防講習・エクササイズ・質疑応答 講師 竹内　正人　医師（タムス浦安病院院長代行、特任教授） 費用 必要 300円 …

プさせる口腔こうくう体操 栄養・運動の専門職によるミニ講話 浦安はつらつ体操　など 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。 費用 …

と からだづくりの体操です フレイルの予防 申込開始９月16日 専門職と一緒にはじめる、元気でいるための取り組み 8月２９日（金） 13：30～15…

士の講話 ✽ 口腔体操 ✽ 運動・栄養の専門職講話 ✽ 浦安はつらつ体操 など プログラム こんなお悩みはありませんか？ 専門職と一緒に、元気を維持…