るスポーツ吹矢、口腔体操を行います。 スポーツ吹矢は、矢を的に向かって射る過程で複式と胸式呼吸の両方を使うため、胸筋と胸式呼吸力が強化されます。口腔体操は、食べ…
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2024年10月9日
歩く脳トレ・スクエアステップ（10月、11月、12月） html
方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。 日付 令和6年10月18日（金曜日） 、11月15日（金曜日） …
2024年10月3日
シニアいきいきサロン「パークゴルフ体験」 html
物 動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物、手袋、帽子 申し込み 必要 電話またはファクス、Eメール（氏名、年齢、住所、電話番号）で引田（シニアいきいきサロ…
2024年10月9日
10月 お口の健康はからだの健康「口福ひろば」 html
きをアップさせる口腔体操 栄養・運動の専門職によるミニ講話 浦安はつらつ体操 初めて参加する方には、舌ブラシを進呈します。 費用 不要 持ち物 水分補給…
2024年9月25日
ゆうゆう元気塾（10月） （PDF 1.3MB） pdf
ルについての講話と 体操を行います からだの動かし方 申込開始11月15日 ２月６日（木） 13：30～15：00 筋力・体力の 測定をします 申込開始１月15…
