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30~15:00 筋力・体力の 測定をします 申込開始1月15日 からだ測定② 10月16日(木) 13:30~15:00 フレイルチェックと …
方を使うため、呼吸の筋力が強化されます。口腔体操は、口や顔の筋肉を動かして刺激を加えることで口腔機能を向上し、ムセや渇きを改善します。 吹き矢の道具一式を…